Vysmrkat. Zakašlat. Stáčí se v práci nadechnout. Pestrobarevnou paletu infekcí máme v kancelářích každý den doslova na dotek. Běžný pracovní stůl nabízí až 400x více bakterií než záchodové prkénko.│1  Přitom existuje hodně způsobů, jak se infekčním útokům na pracovišti bránit. Zapnout difuzér a pustit do open space přírodní antibiotikum? Moderní pracoviště znají aromaterapii.

AROMATERAPIE, PROTOŽE TAKHLE VONÍ ZDRAVÍ.

Díky čichovým a chuťovým receptorům jsme schopni zpracovat vjemy vůní a chutí. Aromatické látky rostlin (silice) v našem organizmu vyvolávají ale i biologickou aktivitu a působí na různých orgánových úrovních.│2

Vhodné silice totiž mají žádoucí účinky na organismus a stimulují náš mozek. Každá silice působí konkrétně na limbický systém, který se spolu s jinými částmi v mozku stará o srdeční frekvenci, krevní tlak, dýchání, paměť a emoční vypětí. Esenciální oleje navíc podporují schopnost těla zapamatovat si reakci. Do budoucna už nám místo pravidelných inhalací může pomoci třeba jen prosté přičichnutí k příslušné esenci.

Přírodní silice se získávají ze stromů, květin a bylinek. Vhodná aromaterapie podporuje naši mysl, náladu, proces poznávání, usnadňuje zvládaní stresu a zlepšuje zdraví.

Vonné esence pomáhají zničit bakteriální i virové infekce a udržet „zdravý“ prostor, jak u vás doma, tak ve vaší kanceláři.

│1, 2

 │1: (Smrčková, 2012)

 │2: pro více informací (Asociace českých aromaterapeutů, 2017)

Příklady silic, které jsou nejlepší pro prevenci a léčení nachlazení:

  • https://www.facebook.com/mrefresh/
  • info@myrefresh.cz
  • https://www.linkedin.com/company/my-refresh/

Eukalyptus – snižuje horečku, uvolňuje hleny, harmonizuje, podporuje imunitu, vhodný při nachlazení, kašli, rýmě

  • https://www.facebook.com/mrefresh/
  • info@myrefresh.cz
  • https://www.linkedin.com/company/my-refresh/

Tea tree – antiseptický, posiluje obranyschopnost organismu, pomáhá při nemocech horních cest dýchacích

  • https://www.facebook.com/mrefresh/
  • info@myrefresh.cz
  • https://www.linkedin.com/company/my-refresh/

Tymián – aktivuje imunitní systém, pomáhá při zánětech v krku a dýchacích cest, je silné přírodní antibiotikum

  • https://www.facebook.com/mrefresh/
  • info@myrefresh.cz
  • https://www.linkedin.com/company/my-refresh/

Levandule – uklidňuje, na klidný spánek, použití při astmatu, alergii, kašli, protizánětlivá a analgetická

  • https://www.facebook.com/mrefresh/
  • info@myrefresh.cz
  • https://www.linkedin.com/company/my-refresh/

Borovice – uvolňuje dutiny, odhleňuje, použití u kašle, astmatu, k posílení imunity

  • https://www.facebook.com/mrefresh/
  • info@myrefresh.cz
  • https://www.linkedin.com/company/my-refresh/

Smrkové jehličí – usnadňuje vykašlávání, má pozitivní vliv na dýchací systém při nachlazení

Aromaterapie tedy doslova znamená „léčba pomocí vůně.“ Léčivá síla obsažená v molekulách esenciálních olejů může být vdechována z difuzéru nebo při napařování. Další možností jsou aromalampy, masáže či koupele. Esenciální olej je možné nosit stále při sobě a v případě potřeby si jej kápnout na kapesník.

Z ozkoušených kvalitních značek lze doporučit např. české firmy Nobilis Tilia nebo Original Atok.

  • https://www.facebook.com/mrefresh/
  • info@myrefresh.cz
  • https://www.linkedin.com/company/my-refresh/
„Zimy a rýmy mého dětství byly spojené inhalací bylinek. Díky workshopu jsem jim přišel znovu na chuť. Vděčný jsem především za informace o rozdílu působení přírodních a umělých esencí na organismus –  možnost zorientovat se v tom, co ne/kupovat.  Workshop probíhal v příjemné odlehčené atmosféře a rozproudil týmovou energii.“
Jakub, účastník workshopu Přírodní programování
„V promrzlém suterénu jsme se během pár chvil po „ochutnávce vůní“ zahřáli smíchem, který přišel, ani jsme nevěděli jak,tehdy jsem pocítila okamžitý účinek vůní na naše tělo a mysl.“
Bára, účastnice workshopu Přírodní programování
„Při našich výletech jsem se naučila mít při sobě vždy malou lahvičku s esenciálním olejem z levandule, je výborná jak na ošetření po klíštěti, tak na jakoukoliv odřeninu.“
Gábina, účastnice workshopu Přírodní programování
Reference

Asociace českých aromaterapeutů. (2017). Co je Aromaterapie – vysvětlení pojmů. Načteno z Asociace českých aromaterapeutů: http://www.aromaterapie.cz/aromaterapie/

Smrčková, L. (5. 6 2012). Kde všude jsou mikrobi. Načteno z Hospodářské noviny: http://ihned.cz/c1-56046970-kde-vsude-jsou-mikrobi

Jak vybrat či vytvořit si vlastní/týmovou vůni?

Share This